男性早泄怎样预防

 

　　1、消除心理要素。要对性知识有充分的了解，充分认识精力要素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而懊丧忧虑，缺乏决心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契合作，呈现早泄的症状，女方应关心、爱抚、鼓舞老公。

 

　　2、注意力分散法。在性生活过程中，当快要射精时，中止动作，有意图地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，推迟射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的严重，兴奋点转移，能够达到推迟射精的意图。

 

　　3、进步身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，严重耐久的脑力劳动，都是发病要素，应当从事体育锻炼，曾强体质，而且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　4、改动同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，信任同房质量会有进步。

 

　　5、防止手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行恰当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，曾强体质，有助于防治早泄。

 

　　6、戒酒，防止辛辣影响。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，增强体质。另外，性生活的经历和技巧关于预防早泄很重要，在无须动情的情况下早晨阴茎的天然勃起也会使射精潜伏期改善。医治早泄要找对病因，对症医治，这样才干有效医治早泄。

 

　　上海九龙医院提醒：早泄是一种能够医治的疾病，关键是患者应该去正规男性医院查看，弄清楚自己是否归于早泄。然后依据早泄的原因采纳针对性医治，以尽快摆脱早泄形成的暗影。