首先，观察排尿情况。前列腺增生典型的症状就是排尿异常。如果您发现自己排尿次数增多，尤其是夜间起夜次数明显增多，或者排尿时感觉费力、尿线变细、射程变短，甚至出现尿滴沥、尿不尽的情况，那么就要警惕前列腺增生的可能了。

 

　　其次，注意局部症状。前列腺增生还可能引起小腹、会阴部或腰骶部的不适感，有时这些部位还会出现疼痛。如果您在排尿前后或日常生活中经常感到这些部位不适，也要考虑前列腺增生的可能性。

 

　　再者，评估生活质量。前列腺增生不仅影响排尿，还可能对性生活造成一定影响，如勃起功能障碍、早泄等。同时，由于排尿困难，患者可能会减少饮水量，进而导致便秘、口干等其他问题。如果您发现自己在这些方面有所变化，也要引起重视。

 

　　上海九龙男科医院的医生提醒，以上自测方法只能作为初步判断的依据，并不能替代专业医生的诊断。如果您怀疑自己患有前列腺增生，应及时前往正规医院进行检查。

 

　　在医院，医生通常会通过直肠指诊、超声检查等方法来进一步确诊前列腺增生。直肠指诊是一种简单而有效的检查方法，医生通过手指触摸前列腺，可以初步判断其大小、形状和质地。而超声检查则可以更直观地观察前列腺的大小和结构，以及是否存在结节、囊肿等病变。

 

　　除了专业检查外，上海九龙男科医院的医生还建议中老年男性定期进行体检，以便及时发现和治疗前列腺增生等泌尿系统疾病。同时，保持良好的生活习惯也很重要，如适量饮水、避免久坐、保持规律作息等，这些都有助于预防前列腺增生的发生和发展。

 

　　总之，前列腺增生虽然常见，但并不可怕。通过简单的自测方法和及时的专业检查，我们可以早发现、早治疗，有效改善生活质量。如果您有任何疑问或不适，请及时前往上海九龙男科医院等正规医院就诊。